暑さ対策

2018/08/26

 

暑い

あつい

アツイ

といろんな書き方をしても結局暑い

あ、どうも僕です。

院長の畠山です。

 

みやぞん、頑張れ!

 

ということで今日は、

「暑さ対策」

 

 

みなさんどうされていますか?

良く聞くケースでは、

・水分補給

・適度な水分

・首などを冷やす

・水風呂

・エアコンの早期利用

・日陰へ逃避

・扇風機

・プール

・稲川淳二

など色々ありますが。

僕が言いたいのはこれです!

 

「普段からの体調管理」

 

もうね、ここなんですよ。

 

夏は暑いに決まってるんです。

つまり、夏だろうが秋だろうが冬だろうが、

体調と体温管理を普段から意識しておくと、

案外暑さがこたえないンデスね〜。

 

段取り八分。

夏だからどーのこーの

暑いからどーのこーの

ではなく。

普段から、

水分の補給。

体温の管理。

睡眠。

 

そして、体の回復がしっかり行えるように体調を管理する。

具体的な方法は。。。。

そう、聴きに来てくださいね。

 

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